Здравствуйте дорогие читатели! Мы вместе с вами рассматриваем организм матери и ребенка уже 19 недель, но теперь все будет по-другому. Почему так? Да все просто, ведь мы вплотную подошли к экватору беременности, а значит, впереди ждут новые ощущения, сложности и изменения. Итак, двадцатая неделя беременности, добро пожаловать!

Особые прелести

Кажется, еще вчера животик был едва заметным и о том, что внутри вас развивается жизнь, знали только самые близкие. Но вот не успели оглянуться, а вы уже прошли почти половину беременного пути. Особые прелести этой недели:

1. У вас уже точно нет токсикоза, а значит, от туалетной воды мужа не воротит, вы можете спокойно ходить мимо пиццерии, не ища укромную подворотню, да и еда стала особо вкусной, если нет опасности, все вернуть назад, не успев переварить.
2. Былой слабости и сонливости нет – вы сейчас фонтан идей, а желание что-то делать не отпускает даже во сне.
3. Вы пример бодрости и энергичности.
4. Даже, если есть легкие боли, то они не досаждают.
5. До предродового периода далековато, самое время по полной наслаждаться своим состоянием.

Спешу поделиться! Кардинальных изменений на этом сроке нет, малыш и вы растете, увеличиваетесь и развиваетесь постепенно.

Изменения в организме мамы

Живот и дальше растет, естественно, в нем же растет и ваш малыш. Кожа будет растягиваться и дальше, но, если ей вдруг, не хватит эластичности, появятся первые косметические особенности, с которыми придется бороться после рождения малыша. Да, я о растяжках. Не переживайте (вам нельзя) это не смертельно. Эту акушерскую неделю вполне можно назвать фонтаном энергии.

Некоторые неудобства могут быть, но не факт, что они будут именно у вас. Среди распространенных:

• снижение остроты зрения,
• проблемы со сном, малыш то растет и искать новую удобную позу для сна нужно едва ли не каждую неделю.
• Ощущение постоянного голода, аппетит у вас будет отличный. Для того, чтобы не набрать лишнего, старайтесь максимально разнообразить рацион за счет свежих фруктов. Кроме того, заменив очередную булочку или пирожное яблочком, вы обеспечите подачу витаминов, а кишечник не будет доставлять неудобств в виде запора.

Для этого периода характерны первые отеки. Все потому что жидкость задерживается в организме, а отток венозной крови затруднителен от нижних конечностей.

Совет! Не перегружайте длительным стоянием. В положении лежа положите под ноги небольшую подушку.

Вам уже стоит забыть о тонкой талии, ее уже точно заменил округлый животик, увеличиваются в объемах бедра, но пока это не доставляет дискомфорта – пока что нагибаться вы можете.

Самое желанное и долгожданное, что вы почувствуете уже со дня на день – это шевеления малыша. По ощущению одни мои подруги описывают это как легкое трепетание в животе, другие как серьезные такие пинки, вроде бы кроха в футбол играет.

Из подслушанного (подруги изрекли): «Я первое шевеление даже не запомнила, ведь подумала, что у меня газы, аж стыдно перед малышом, но когда эти «газы» начали повторяться с завидной регулярностью, а потом трансформировались в настоящие пинки, я поняла свою ошибку».

Для того чтобы ощутить в полной мере толчки, нужно создать малышу оптимальные условия, для этого:

1. Выпейте немного теплого молока.
2. Прилягте.

Уже через пару минут вы отчетливо почувствуете заветные толчки. Так происходит, потому что кроха активизируется за счет поступления энергии и спокойного состояния мамы.

Дорогие будущие мамочки! Попробуйте этот прием обязательно, напишите мне в комментах к материалу вышло ли.

А что в животике?

По моим наблюдениям в этот период беременности мамочки особо задумываются над тем,что именно происходит с малышом внутри, и не странно, мне бы тоже было интересно, ведь уже есть первые шевеления и реальное подтверждение того, что вы не просто поправились.

Итак, малыш уже, скорее всего, выбрал удобную позицию, в которой он проведет остаток беременности. Но так не у всех, не переживайте, если на УЗИ обнаружилось, что кроха лежит «не так». Он еще может перевернуться, просто это следует держать под контролем вам и вашему врачу.

Кожа малыша начинает покрываться специфической смазкой, она – это защита от амниотической жидкости, а во время родов именно смазка облегчает прохождение по родовым путям.

Теперь о внешности:

1. Он или она уже похож на настоящего, правда, очень маленького человечка. Рост в пределах 25-26 см, вес до 350г.
2. На глазках уже есть реснички, начинают расти брови. На голове первые волоски.
3. На пальчиках ручек и ножек ноготки.

Заработали сальные железы (помните смазку?). Умения крошки серьезные: он глотает, зевает, сосет палец, сжимает кулачки.

Внутренние органы уже сформированы, они почти готовы выполнять все свои функции.

Идем к врачу

Именно на 20-ой неделе вам предстоит пройти второе ультразвуковое исследование. Это даст максимум информации из всех трех запланированных. В процессе исследования специалист сможет увидеть:

• состояние здоровья будущего малыша, ведь все органы уже сформированы и пороки, и аномалии, если они есть, будут ярко видны для врача.
• кроме органов уже есть отчетливые половые признаки и (о прелесть!) вы узнаете пол малыша, если конечно хотите этого.

Из подслушанного (подруги изрекли): «Мы с супругом отправились на УЗИ, пороков и аномалий не обнаружилась, чему мы несказанно рады, но и огорчение есть, а знаете какое? Наш карапуз повернулся попой, и мы не знаем, кого ждать – мальчика или девочку».

Женщина, как и прежде должна находиться под наблюдением врача, пока что плановый осмотр раз в 3 недели, но уже скоро общаться с другими мамочками вам придется чаще (дважды в месяц на том же месте, в тот же час – у кабинета женской консультации).

Как и прежде, вам нужно сдать анализы:

1. Кровь. Для контроля уровня сахара, и развития анемии.
2. Мочу. Для общего анализа.

Вам измерят окружность живота, артериальное давление и вес. По сути этот прием ничем не будет отличаться от предыдущих.

Единственное, если до сих пор не пройден «тройной тест», то его назначат незамедлительно.

Справка! «Тройным тестом» называют мониторинг уровня гормонов: эстирол, ХГЧ и альфа-фетопротеин. Отклонения от нормального показателя – это признак возможных аномалий у плода. Этот тест можно проводить несколько раз.

Привлекайте папочку

Энергию нужно направить в мирное русло, а лучше всего на супруга. Если нет противопоказаний, то можно с усердием исполнять супружеский долг. Кроме того, чтобы получите удовольствие, так еще и приятными эмоциями зарядитесь.

Так как животик уже немаленький, от акробатических этюдов откажитесь, не должно быть любого давления. При возникновении любых неприятных ощущений стоит отправиться к врачу на консультацию.

На 20-ой неделе от зачатия смело отправляйтесь в романтическое путешествие. Если папочка планирует присутствовать на родах, самое время записаться на курсы молодых родителей.

Факторы риска

Опасаться нужно мамочкам, у которых существует опасность преждевременных родов. Хоть у малыша уже и сформированы внутренние органы, самостоятельно они еще не жизнеспособны. Поэтому основная задача при риске преждевременных родов пролонгировать беременность как минимум на пару недель.

Еще одна опасность – преждевременное отслоение плаценты. Причинами бывают:

• Травмы;
• вредные привычки;
• повышение артериального давления.

Если вы заметили ряд характерных симптомов, быстренько на прием к врачу. К таким симптомам относятся:

1. Выделения с кровяными сгустками.
2. Нарастающие схватки.
3. Боль внизу живота.

У моей знакомой была такая ситуация, благодаря нахождению в стационаре удалось сохранить беременность и родить здорового малыша.

Рекомендации (говорю по опыту подруг)

Формирующемуся мозгу малыша нужны полезные жиры, которые есть в оливковом масле, орехах, авокадо, рыбе.

Прогулки позволят загрузить организм кислородом, что сейчас очень важно. Но для длительных прогулок выбирайте удобную обувь. Если есть варикоз (подробнее в этой статье), уже пора носить компрессионное белье.

Если не беспокоят отеки и заболевания почек, то нужно пить до 2 литров воды в день.

Нельзя поднимать тяжести и нервничать. На первый план выходит удобство одежды, особенно в зимний период.

Пожалуй, это все, чего стоит ждать от 20-ой недели. Спасибо за внимание!

Поделитесь статей с беременными подругами в социальных сетях, они скажут спасибо.

ВИДЕО - Cтиль жизни во время беременности